5 τρόποι με τους οποίους το σεξ κάνει καλό στην υγεία

19/10/2017

Το σεξ είναι μια από τις ωραιότερες απολαύσεις της ζωής αλλά και ζωτική λειτουργία για την επιβίωση του ανθρώπινου είδους.

Πέρα από τα προφανή οφέλη του – δημιουργία δεσμών αγάπης, τεκνοποίηση και στιγμιαία απόλαυση – το σεξ είναι ευεργετικό για τον οργανισμό μας και με πολλούς άλλους τρόπος.

1. Βελτιώνει τη διάθεση

Κατά τη διάρκεια του σεξ και του οργασμού απελευθερώνεται ένα «κοκτέιλ» ενδορφινών, νευροδιαβιβαστών και ορμονών. Συγκεκριμένα, παράγεται οξυτοκίνη, μια ορμόνη που γεννά την εμπιστοσύνη και τη γενναιοδωρία και έχει ηρεμιστική και υπνωτική δράση. Η οξυτοκίνη παράγεται τέσσερις φορές περισσότερες στις γυναίκες σε σχέση με τους άντρες, στους οποίους η παραγωγή της εμποδίζεται από την επικράτηση της ορμόνης τεστοστερόνη.

Επιπλέον, μετά το σεξ παράγεται σεροτονίνη, ένας νευροδιαβιβαστής που έχει αντικαταθλιπτική δράση.

2. Ωφελεί την καρδιά

Βρετανική έρευνα έδειξε ότι τα άτομα που κάνουν σεξ τρεις φορές την εβδομάδα, έχουν 50% λιγότερες πιθανότητες να υποστούν καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Από άποψη φυσικής κατάστασης, το σεξ ισοδυναμεί με μια βόλτα 1.5 χιλιομέτρου. Η άποψη ότι οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιακή προσβολή κατά τη διάρκεια του σεξ, αποτελεί σε μεγάλο βαθμό έναν μύθο, σύμφωνα με τους ειδικούς. Ένας άντρας ή μια γυναίκα 40-50 ετών που έχει τη σωματική ικανότητα για μια τέτοια δραστηριότητα, τότε δεν διατρέχει οποιονδήποτε αυξημένο κίνδυνο κατά τη διάρκεια του σεξ.

3. Ενισχύει το ανοσοποιητικό

Το σεξ ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και προστατεύει έναντι του κρυολογήματος και της γρίπης. Τα άτομα που κάνουν σεξ τουλάχιστον 1-2 φορές την εβδομάδα, έχουν υψηλότερα επίπεδα ανοσοσφαιρίνη Α ή IgA, μιας ουσίας που εντοπίζεται στο σάλιο και τη μύτη και θεωρείται ότι βοηθά το ανοσοποιητικό να αντιμετωπίσει το κρυολόγημα και τη γρίπη.

4. Χαρίζει μακροζωία

Μεγάλη ουαλική μελέτη έδειξε ότι τα άτομα που έκαναν σεξ λιγότερο από μία φορά τον μήνα είχαν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα σε σχέση με τα άτομα που έκαναν σεξ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Αυτό μπορεί να σχετίζεται με την επίδραση της ορμόνης διϋδροεπιανδροστερόνη (DHEA), η οποία παράγεται στα επινεφρίδια και λειτουργεί ως δομικό στοιχείο άλλων ορμονών, όπως τα οιστρογόνα, η τεστοστερόνη και η προγεστερόνη. Τα επίπεδα της DHEA τριπλασιάζονται λίγο πριν τον οργασμό και την εκσπερμάτωση και ορισμένοι ειδικοί θεωρούν ότι πίσω από την εν λόγω ορμόνη κρύβεται ο συσχετισμός της μακροζωίας με το συχνό σεξ.

5. Αυξάνει τη γονιμότητα

Σύμφωνα με ειδικούς, όσο πιο συχνά κάνει σεξ ένας άντρας, τόσο καλύτερη είναι η ποιότητα του σπέρματός του. Σε μια αυστραλιανή μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άντρες των οποίων το σπέρμα είχε σοβαρή γενετική βλάβη, καθημερινή εκσπερμάτιση οδήγησε σε μείωση αυτής της ζημιάς κατά 12%. Ορισμένοι ειδικοί θεωρούν ότι όσον αφορά την αντρική γονιμότητα, το συχνό και λίγο σεξ είναι πολύ καλύτερο από το πολύ σεξ σε ακανόνιστες περιόδους. 

Send to Facebook Tweet This Share