Διατροφή

Ειδήσεις

Πεινάτε; Είστε σίγουρος/η;
Πείνα ονομάζεται το αίσθημα που σηματοδοτεί την ανάγκη του οργανισμού να τραφεί. Η πείνα αρχίζει όταν ορισμένες θρεπτικές ουσίες να αρχίζουν να εκλείπουν από το αίμα,...
Περίεργα συστατικά σε φαγητά και ποτά που θα σας κάνουν να διαβάζετε πάντα τις ετικέτες
Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε για ψώνια ίσως να θέλετε να δώσετε περισσότερη προσοχή στις ετικέτες των προϊόντων που αγοράζετε, καθώς υπάρχει μια πληθώρα περίεργων...

Περισσότερα >>


Δίαιτες

Είναι εντάξει να κάνουν δίαιτα τα παιδιά;
Η παιδική παχυσαρκία αυξάνεται ανησυχητικά, αποκτώντας ολοένα και περισσότερο επιδημιολογικές τάσεις παγκοσμίως. Από την άλλη μεριά, η εξιδανίκευση από τα μέσα μαζικής...
Κατακράτηση υγρών: πού οφείλεται και πώς θα την αντιμετωπίσεις
Η κατακράτηση υγρών, μια πολύ ενοχλητική κατάσταση, η οποία ταλαιπωρεί τις περισσότερες γυναίκες, προκαλεί αύξηση βάρους και ένα δυσάρεστο αίσθημα πρηξίματος. Συχνά...

Περισσότερα >>


Συνταγές

4 tips για πιο υγιεινά γλυκά
Το να προσέχετε την διατροφή σας δεν σημαίνει απαραίτητα, ότι πρέπει να στερηθείτε τα γλυκά αφού μπορείτε, αλλάζοντας ελαφρώς τις αγαπημένες σας συνταγές, να μειώσετε...

Περισσότερα >>


Υγιεινή Διατροφή

7 λόγοι για να τρώτε 1 (τουλάχιστον) ακτινίδιο κάθε μέρα
Το ακτινίδιο (actinidia chinensis) προέρχεται από την κοιλάδα Chang Kiang της Κίνας. Από τους αρχαίους χρόνους, οι Κινέζοι το χρησιμοποιούσαν ως τονωτικό για την υγεία, ειδικά για τις...
Μαύρη σοκολάτα: τα οφέλη της για την υγεία μας
Η μαύρη σοκολάτα είναι πιο πικρή από τη σοκολάτα γάλακτος και πιο σκούρα στο χρώμα. Δεν έχει γάλα και αρκετοί είναι εκείνοι που την αγαπούν γιατί προτιμούν την αυθεντική...

Περισσότερα >>