Διατροφή

Ειδήσεις

Νηστεία: ποια τα οφέλη της για την υγεία μας και τι πρέπει να προσέξουμε
Η Ορθόδοξη Χριστιανική νηστεία αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής παραδοσιακής διατροφής, αφού σύμφωνα με τη χριστιανική θρησκεία επιβάλλεται να νηστεύουμε...
Γιατί η ανάμειξη ενεργειακών ποτών με αλκοόλ είναι επικίνδυνη
Τα ενεργειακά ποτά έχουν αποτελέσει αντικείμενο πολλών μελετών, οι περισσότερες από τις οποίες έχουν καταλήξει στις αρνητικές επιδράσεις που έχουν στον οργανισμό,...

Περισσότερα >>


Δίαιτες

Κατακράτηση υγρών: πού οφείλεται και πώς θα την αντιμετωπίσεις
Η κατακράτηση υγρών, μια πολύ ενοχλητική κατάσταση, η οποία ταλαιπωρεί τις περισσότερες γυναίκες, προκαλεί αύξηση βάρους και ένα δυσάρεστο αίσθημα πρηξίματος. Συχνά...
Τελικά το βραδινό φαγητό παχαίνει;
Οι περισσότεροι άνθρωποι, όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος, αποφασίζουν να παραλείπουν τα βραδινά γεύματα, καθώς είναι αρκετά διαδεδομένη εδώ και χρόνια η άποψη ότι...

Περισσότερα >>


Συνταγές

4 tips για πιο υγιεινά γλυκά
Το να προσέχετε την διατροφή σας δεν σημαίνει απαραίτητα, ότι πρέπει να στερηθείτε τα γλυκά αφού μπορείτε, αλλάζοντας ελαφρώς τις αγαπημένες σας συνταγές, να μειώσετε...

Περισσότερα >>


Υγιεινή Διατροφή

Μαύρη σοκολάτα: τα οφέλη της για την υγεία μας
Η μαύρη σοκολάτα είναι πιο πικρή από τη σοκολάτα γάλακτος και πιο σκούρα στο χρώμα. Δεν έχει γάλα και αρκετοί είναι εκείνοι που την αγαπούν γιατί προτιμούν την αυθεντική...
Σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια των εξετάσεων
Κατά τις σχολικές εξετάσεις είναι σημαντικό να νιώθουμε υγιείς, έτσι ώστε να μπορούμε να αποδώσουμε. Πολλά είναι τα ερωτήματα που έχουν οι μαθητές σε σχέση με την διατροφή...

Περισσότερα >>