Διατροφή - Υγιεινή Διατροφή

 < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > 

Βότανα: Πώς συμβάλλουν στην πνευματική και ψυχική υγεία;
Αρωματίζουν το φαγητό μας, δημιουργούν πρωτότυπους γευστικούς συνδυασμούς, ενισχύουν τα οργανοληπτικά χαρακτηριστικά συγκεκριμένων τροφίμων...
Υπάρχουν εθιστικά φαγητά;
Η ανάγκη μας για κατανάλωση λιπαρών, αμύλου, ζάχαρης και αλατιού είναι η βασική αιτία μέσω της οποίας επιλέγουμε πιο συχνά ή εθιζόμαστε σε...
Διατροφή στις διακοπές και σνακ παραλίας
Η διατροφή έχει σημασία και στις διακοπές, είτε κάποιος ακολουθεί κάποιο πρόγραμμα διαχείρισης βάρους, είτε όχι. Το πιο σημαντικό στοιχείο,...
Συχνά λάθη των γονιών στη διατροφή των παιδιών
1. Ένα σύνηθες λάθος των γονέων είναι να πιέζουν το παιδί τους να φάει όλο του φαγητό. Στην πραγματικότητα, όμως, είναι χρήσιμο να δοθεί έμφαση...
Τι είναι το ακρυλαμίδιο και πώς θα το περιορίσουμε στη διατροφή μας
Τα τελευταία χρόνια ακούμε όλο και περισσότερο για την ύπαρξη ακρυλαμιδίου σε πολλά τηγανισμένα ή επεξεργασμένα τρόφιμα. Ας δούμε όμως τι...
Μύθοι και αλήθειες για την υπέρταση
Υπέρταση ονομάζεται η κατάσταση στην οποία η πίεση του αίματος είναι διαχρονικά ανυψωμένη πάνω από τα κανονικά επίπεδα. Η πίεση του αίματος...
Έλλειψη σιδήρου: αίτια, συμπτώματα, επιπτώσεις και τρόποι αντιμετώπισης
Τι είναι ο σίδηρος; Ο σίδηρος είναι ένα μέταλλο που σε μικρές ποσότητες χρειάζεται στο σώμα για την παραγωγή της αιμοσφαιρίνης, της πρωτεΐνης...
Τα φρούτα μειώνουν τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό
Η συχνή κατανάλωση φρέσκων φρούτων μπορεί να λειτουργήσει προστατευτικά έναντι του εμφράγματος και του εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα...
Οι 10 σούπερ τροφές για τα παιδιά!
Διαθέτουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, είναι νόστιμες και κυρίως είναι οι τροφές που οι διατροφολόγοι έχουν ανακηρύξει ως «τοπ»...
Το γιαούρτι αντίδοτο στην υπέρταση;
Πέντε μερίδες γιαούρτι την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο της υπέρτασης κατά 20% και ακόμα περισσότερο αν το συνοδεύσουμε με φρούτα. Οι επιστήμονες...

 < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >