Διατροφή - Υγιεινή Διατροφή

 < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > 

Συχνά λάθη των γονιών στη διατροφή των παιδιών
1. Ένα σύνηθες λάθος των γονέων είναι να πιέζουν το παιδί τους να φάει όλο του φαγητό. Στην πραγματικότητα, όμως, είναι χρήσιμο να δοθεί έμφαση...
Τι είναι το ακρυλαμίδιο και πώς θα το περιορίσουμε στη διατροφή μας
Τα τελευταία χρόνια ακούμε όλο και περισσότερο για την ύπαρξη ακρυλαμιδίου σε πολλά τηγανισμένα ή επεξεργασμένα τρόφιμα. Ας δούμε όμως τι...
Μύθοι και αλήθειες για την υπέρταση
Υπέρταση ονομάζεται η κατάσταση στην οποία η πίεση του αίματος είναι διαχρονικά ανυψωμένη πάνω από τα κανονικά επίπεδα. Η πίεση του αίματος...
Έλλειψη σιδήρου: αίτια, συμπτώματα, επιπτώσεις και τρόποι αντιμετώπισης
Τι είναι ο σίδηρος; Ο σίδηρος είναι ένα μέταλλο που σε μικρές ποσότητες χρειάζεται στο σώμα για την παραγωγή της αιμοσφαιρίνης, της πρωτεΐνης...
Τα φρούτα μειώνουν τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό
Η συχνή κατανάλωση φρέσκων φρούτων μπορεί να λειτουργήσει προστατευτικά έναντι του εμφράγματος και του εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα...
Οι 10 σούπερ τροφές για τα παιδιά!
Διαθέτουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, είναι νόστιμες και κυρίως είναι οι τροφές που οι διατροφολόγοι έχουν ανακηρύξει ως «τοπ»...
Το γιαούρτι αντίδοτο στην υπέρταση;
Πέντε μερίδες γιαούρτι την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο της υπέρτασης κατά 20% και ακόμα περισσότερο αν το συνοδεύσουμε με φρούτα. Οι επιστήμονες...
Διατροφή και γονιμότητα στη γυναίκα
Τα τελευταία χρόνια γίναμε μάρτυρες μιας αύξησης στα υπογόνιμα ζευγάρια παγκοσμίως. Παράλληλα, έχει αλλάξει και ο τρόπος διατροφής, ενώ σημαντική...
11 κλισέ για την υγεία που είναι αλήθεια
Συμβουλές υγείας που θεωρούνται μάλλον γραφικές, παραδοσιακές και χιλιοειπωμένες, γι’ αυτό και δεν τους δίνουμε μεγάλη σημασία. Και όμως,...
Διατροφική εκπαίδευση από τη βρεφική ηλικία
Οι γευστικές και κατά συνέπεια διατροφικές προτιμήσεις επηρεάζονται ισχυρά από την πρώιμη έκθεση και τη μάθηση που αρχίζει στη μήτρα και...

 < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >