Διατροφή - Υγιεινή Διατροφή

‹ First  < 3 4 5 6 7 8 9 10 > 

Πώς να αναγνωρίζετε ένα φρέσκο, υγιές και καλοθρεμένο κοτόπουλο
- Το δέρμα είναι άθικτο, λευκό ή ελαφρά ροδαλό για τα νεαρά και λευκοκίτρινο για τα μεγάλης ηλικίας. - Οι μυϊκές μάζες του στήθους και των μηρών...
Γιατί να προτιμήσω ολική άλεση;
Γιατί τα προϊόντα ολικής άλεσης είναι πιο θρεπτικά σε σχέση με τα πλήρως επεξεργασμένα; Γιατί αλέθεται μεγαλύτερο μέρος του σπόρου του δημητριακού....
H διατροφή στην εγκυμοσύνη
Πρόσφατες έρευνες φέρνουν συνεχώς στο φως στοιχεία που αποδεικνύουν ότι οι διατροφικές συνήθειες της μητέρας πριν και κατά την διάρκεια...
Λιπαρά: Γείρτε τη ζυγαριά προς την πλευρά της υγείας
Στο δυτικό μοντέλο διατροφής, τα λιπαρά υπάρχουν στις περισσότερες τροφές που καταναλώνουμε και σε ορισμένες μάλιστα σε πολύ υψηλή περιεκτικότητα,...
Κάντε τη διατροφή σύμμαχο της υγείας σας
Η επιστημονική έρευνα έχει αποδείξει ότι πολλά από τα σοβαρότερα νοσήματα στα οποία αποδίδεται το μεγαλύτερο νοσολογικό φορτίο, συνδέονται...
Το ψωμί στη διατροφή μας
Για να χάσουμε βάρος ή να διατηρήσουμε το βάρος μας πρέπει να "κόψουμε το ψωμί”, σωστά; Φυσικά και όχι! Tο ψωμί είναι βασικό μέρος της διατροφής...
Τελικά πoιο είναι το καταλληλότερο λάδι για μαγείρεμα;
Τα πιο συνήθη έλαια που χρησιμοποιούνται στο μαγείρεμα είναι το ελαιόλαδο και τα διάφορα σπορέλαια. Κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος όλα...
Φυτοστερόλες: ακολουθώντας το δρόμο της καρδιάς.
Τα καρδιαγγειακά αποτελούν την βασική αιτία θανάτου, τόσο στην Ευρώπη όσο και στην Ελλάδα, εδώ και αρκετά χρόνια. Οι παράγοντες κινδύνου που...
Λιπαρά: Το νόμισμα έχει δύο όψεις
Τα «λιπαρά», μια λέξη ταμπού, που στη συνείδησή μας έχει αποτυπωθεί ως έννοια αντίθετη προς ένα φυσιολογικό και υγιές βάρος, δεν παύουν να...
Ο ελληνικός καφές προστατεύει τα αγγεία
Ο καφές είναι ένα από τα ροφήματα που καταναλώνουμε πιο συχνά - πολλές μελέτες έχουν γίνει σχετικά με την επίδραση της κατανάλωσής του στην...

‹ First  < 3 4 5 6 7 8 9 10 >