Σώμα και Υγεία

Ειδήσεις

Μαύρη σοκολάτα: τα οφέλη της για την υγεία μας
Η μαύρη σοκολάτα είναι πιο πικρή από τη σοκολάτα γάλακτος και πιο σκούρα στο χρώμα. Δεν έχει γάλα και αρκετοί είναι εκείνοι που την αγαπούν γιατί προτιμούν την αυθεντική...
Μύθος η ύπαρξη υγιούς πάχους σύμφωνα με νέα έρευνα
Η άποψη ορισμένων επιστημόνων ότι είναι δυνατό οι παχύσαρκοι άνθρωποι να είναι μεταβολικά υγιείς, δεν είναι παρά μύθος, υποστηρίζει μια νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική...

Περισσότερα >>

Ασκήσεις Γυμναστικής

11 εύκολες ασκήσεις, για να γυμνάζεστε καθώς απολαμβάνετε τη θάλασσα!
Η άσκηση στην θάλασσα (ή την πισίνα) αποτελεί μία από τις καλύτερες λύσεις για να ενδυναμώσετε το μυϊκό και καρδιακό σας σύστημα, ενώ κάνοντας αερόβιες ασκήσεις μπορείτε...
Αδυνατίστε χάνοντας λίπος και όχι βάρος
Eίστε σίγουροι ότι κάνετε αυτό που πρέπει για να κάψετε το περιττό λίπος από το σώμα σας; Mήπως έχετε πέσει και εσείς στην «παγίδα» που πέφτουν οι περισσότεροι, με αποτέλεσμα...

Περισσότερα >>


Ασκήσεις για Παθήσεις

Ασκήσεις κατά της αρθρίτιδας
Τρέχουσες ιατρικές και επιστημονικές ενδείξεις δείχνουν...
Η γυμναστική απομακρύνει την Αλτσχάιμερ
Η νόσος του Αλτσχάιμερ με την αμείλικτη απώλεια μνήμης που επιφέρει...

Περισσότερα >>