Σώμα και Υγεία

Ειδήσεις

ΑQUA AEROBICS: Κατάλληλη για όλους
Γιάννος ΚτωρήςΦυσιοθεραπευτής - Καθηγητής Φυσικής Αγωγής Πρόκειται πραγματικά για μια πολύ ενδιαφέρουσα μορφή άσκησης μέσα σε πισίνα, που δίνει τη δυνατότητα στο...
Μήπως σας αρρωστά το κρεβάτι σας;
Δεν υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό από το να ξαπλώνουμε στο κρεβάτι μετά από μια δύσκολη και κουραστική μέρα. Ωστόσο, κάτω από τα σεντόνια μας κρύβονται εκατομμύρια μικροοργανισμοί...

Περισσότερα >>

Ασκήσεις Γυμναστικής

11 εύκολες ασκήσεις, για να γυμνάζεστε καθώς απολαμβάνετε τη θάλασσα!
Η άσκηση στην θάλασσα (ή την πισίνα) αποτελεί μία από τις καλύτερες λύσεις για να ενδυναμώσετε το μυϊκό και καρδιακό σας σύστημα, ενώ κάνοντας αερόβιες ασκήσεις μπορείτε...
Αδυνατίστε χάνοντας λίπος και όχι βάρος
Eίστε σίγουροι ότι κάνετε αυτό που πρέπει για να κάψετε το περιττό λίπος από το σώμα σας; Mήπως έχετε πέσει και εσείς στην «παγίδα» που πέφτουν οι περισσότεροι, με αποτέλεσμα...

Περισσότερα >>


Ασκήσεις για Παθήσεις

Ασκήσεις κατά της αρθρίτιδας
Τρέχουσες ιατρικές και επιστημονικές ενδείξεις δείχνουν...
Η γυμναστική απομακρύνει την Αλτσχάιμερ
Η νόσος του Αλτσχάιμερ με την αμείλικτη απώλεια μνήμης που επιφέρει...

Περισσότερα >>