Σώμα και Υγεία

Ειδήσεις

5 λόγοι για να γελάμε περισσότερο
Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο έλεγαν οι παλιοί και η επιστήμη το επιβεβαιώνει. Το γέλιο μας αναζωογονεί και μας επαναφέρει την ισορροπία στη ψυχική μας κατάσταση,...
Τα οφέλη του ζεστού νερού για την υγεία μας
Όταν πίνουμε νερό συνήθως το προτιμούμε κρύο. Το κρύο νερό είναι ιδανικό για μετά την προπόνηση και για αντιμετώπιση της θερμοπληξίας, ενώ συμβάλλει στην απώλεια βάρους,...

Περισσότερα >>

Ασκήσεις Γυμναστικής

11 εύκολες ασκήσεις, για να γυμνάζεστε καθώς απολαμβάνετε τη θάλασσα!
Η άσκηση στην θάλασσα (ή την πισίνα) αποτελεί μία από τις καλύτερες λύσεις για να ενδυναμώσετε το μυϊκό και καρδιακό σας σύστημα, ενώ κάνοντας αερόβιες ασκήσεις μπορείτε...
Αδυνατίστε χάνοντας λίπος και όχι βάρος
Eίστε σίγουροι ότι κάνετε αυτό που πρέπει για να κάψετε το περιττό λίπος από το σώμα σας; Mήπως έχετε πέσει και εσείς στην «παγίδα» που πέφτουν οι περισσότεροι, με αποτέλεσμα...

Περισσότερα >>


Ασκήσεις για Παθήσεις

Ασκήσεις κατά της αρθρίτιδας
Τρέχουσες ιατρικές και επιστημονικές ενδείξεις δείχνουν...
Η γυμναστική απομακρύνει την Αλτσχάιμερ
Η νόσος του Αλτσχάιμερ με την αμείλικτη απώλεια μνήμης που επιφέρει...

Περισσότερα >>